Powinno się mieć świadomość tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, a więc mięśnie Kegla, to bardzo ważna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie utrzymują również w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Z tej racji właściwie każdy z nas powinien w racjonalny sposób przypilnować to, aby były one nie tylko sprawne oraz mocne, ale też nie były za bardzo napięte. Mięśnie dna naszej miednicy pilnują utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu oraz poszczególnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.

My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w właściwy sposób staramy się ziszczać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. Przy tego typu trudnościach niezwykle istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Poza tym pożądane byłoby zwrócić szczególną uwagę na niektóre ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Na stojąca, na leżąco jak i na siedząco także istnieje możliwość ich wykonywania. Należy wykonywać kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Podczas gdy dojdziemy do wprawy, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy właściwie w każdej sytuacji, np. wracając do domu autobusem bądź też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia cykliczne wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.}